パートナーと最近全然していないけど、これってセックスレス？

結婚して数年経ったり、付き合いが長くなったり、お互い忙しくなったりすると、夜の営みの回数が減ることもあると思います。

でも気軽に、

ちょっと聞いてよー。

なんて相談しやすい話題でもなく、あまりおおっぴらに語られてないエリアなので、セックスレスと聞くとちょっとひっかかる方もいらっしゃるのではないでしょうか？

そこで今回はこのタブーなエリアにまじめに足を踏み入るべく、
・セックスレスとはどんな状態を指すのか、
・期間がどれくらい開くとセックスレスになるのか、
などの基本の定義をお伝えするとともに、国内のセックスレスデータをみなさんとシェアしていきたいと思います。

セックスレスとは？期間はどれくらい？

セックスレスとは、当然ですが病名ではなく、状態を表現する言葉です。

日本性科学会では、1994年にセックスレスを以下のように定義しています。

セックスレスとはどのようなものか
特殊な事情が認められないにもかかわらず、カップルの合意した性交あるいはセクシャル・コンタクトが一ヶ月以上なく、その後も長期にわたることが予想される場合。
引用：http://www14.plala.or.jp/jsss/counseling/sexless.html
出典：日本性科学会

セックスレスと聞くと、「おセックスしない状態」をイメージするかもしれませんが、おセックスだけではなく、キスやハグなど、セクシャルなコンタクトがない状態を指すのです。

なので、以下の場合はセックスレスには該当しません
・1ヶ月以上パートナーとおセックスをしていなくても、キスや手をつなぐなど、イチャイチャはしている場合
・特殊な事情、例えばどちらかが体を壊していたり、妊娠出産前後だったり、遠距離恋愛や単身赴任で１ヶ月以上会えないという場合
・1ヶ月間イチャイチャしなくても、それは期間限定で時期が過ぎればまた、おセックスが復活する予定である場合

世のカップルはセックスをどれくらいしている？

日本性科学会が定義したセックスレスの期間は1ヶ月ですが、「たった1ヶ月でセックスレス？」と思う人もいれば、「もっと期間が短くてもセックスレスだと感じる」という人もいるかもしれませんね。

では、世の男女はどれくらいの頻度で夜の営みをしているのでしょうか？

相模ゴム工業株式会社が2018年に全国の14,100名の男女に行った大規模な調査では、おセックスをするパートナーがいる男女に1ヶ月の平均回数を聞いたところ、以下のような結果が出ています。

結婚している、交際相手がいる、セックスする相手がいる人に対して、「その相手とは1ヶ月にどの程度セックスをしていますか？」
既婚者：1.7回
未婚者かつ交際相手あり：4.2回
未婚者かつ交際相手なしかつセックス相手有（セフレがいる）：3.4回
引用：https://www.sagami-gomu.co.jp/project/nipponnosex2018/02_partner_sex.html
出典：相模ゴム工業株式会社「ニッポンのセックス　2018年版」

ちなみに、この調査は年代別・性別の結果も出ていますが、20代男性は5回前後で、年齢が上がるごとに回数は徐々に減少し、60代女性では1回以下となっています。

これを見ると、日本性科学会が定義したセックスレスの期間「1ヶ月」は、妥当かもしれません。

しかし、同調査では、こんな結果も出ています。

既婚者・交際相手がいる方に対して「結婚相手、交際相手と世間一般に言うセックスレスだと思いますか？」
結婚している
・セックスレスだと思う：58.2％
・思わない：41.8％
結婚していない（交際相手がいる）
・セックスレスだと思う：30.8％
・思わない：69.2％
引用：https://www.sagami-gomu.co.jp/project/nipponnosex2018/03_other_sex.html
出典：相模ゴム工業株式会社「ニッポンのセックス　2018年版」

なんと、60％近い夫婦、そして結婚していないカップルの約30％が「セックスレスだと思う」と回答しているのです。

既婚者の平均おセックス回数が１ヶ月に1.7回なのに対し、60％近い既婚者が「セックスレスだと思う。」と回答しているということは、
「よくおセックスするカップル」と「セックスレス状態のカップル」の二極化が進んでいるのでるということですよね。

こう考えると、セックスレスの期間が1ヶ月というのは、少し短いように感じる人も多いかもしれません。

特に夫婦の場合、育児、家事、仕事など生活に追われていると、1ヶ月なんて一瞬で過ぎ去り、夫婦2人きりの時間を作るのも困難になります。

それでも、パートナーと協力して頑張っているのに、1ヶ月何もなければセックスレスと言われれば、
そんなの普通に無理!
と思われるカップルが多いかなと思います。

セックスレスの問題点について考える

忙しさに追われ、ストレスフルな現在、セックスレスのカップルは増えています。

一般社団法人日本家族計画協会が行った「第7回男女の生活と意識に関する調査」では、結婚している夫婦のセックスレスの割合について、以下のような結果が出ています。

婚姻関係にあるカップルで進むセックスレス化
セックスレス夫婦の割合
・2004年：31.9％
・2006年：34.6％
・2008年：36.5％
・2010年：40.8％
・2012年：41.3％
・2014年：44.6％
・2014年：46.8％
引用：http://www.jfpa.or.jp/paper/main/000047.html#1
出典：一般社団法人日本家族計画協会「第8回男女の生活と意識に関する調査」

数字でしっかり表れている通り、日本のセックスレス率は徐々に、そして決して遅くはない速度で増加しているのです。

もしかすると、セックスレスの期間「1ヶ月」は、時代の変化と共に、見直す時期にきているのかもしれません。

だけど、問題は「セックスレスの増減」ではありません。

セックスレスでも、お互いがそれでいいと思い、パートナーと仲良く幸せに過ごせていれば、それも1つのカップルの形です。

一方、セックスレスに悩み、パートナーへの打ち明け方がわからなかったり、勇気を出してセックスレスについて話し合おうとしたのに取り合えてもらえなかったりして、辛い状況に陥っているならば話は別になります。

おセックスは、男女が心と体で繋がる究極のコミュニケーションです。

どちらかが、セックスレスに悩んでいるなら、それは二人の問題で、それができないのは、体だけではなく心がすれ違っている証拠。

これこそが、セックスレスの本当の問題だと思います。

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