メス感度を育てる7 Day Challenge　DAY7！
チャレンジ最終日の本日のテーマは いい女は愛されるより愛する です。

いよいよ、今日が、Day7 最終日！！！
本当に本当に、ここまでお疲れ様でした！！
みなさんが、丁寧に自分と向き合い、アウトプットする姿から、私もたくさんのエネルギーをいただきました。
本当にありがとうございます。

そんなあなたへご褒美のプレゼントもご用意しておりますので応募方法について、ワークをお伝えしたあとに、お伝えするので、ぜひ、最後までご覧くださいね！

動画はこちらからご覧いただけます。

https://www.youtube.com/watch?v=AAB-SgVAfns

まず昨日・Day6の「世界で一番いい女だと思い込む」のワークの解説をしていきまーす。

Day 6 「世界で一番いい女だと思い込む」のワークの解説

❶アファメーション　３パターン

どんな状況だろうと、何があろうと、何をしてもしなくても、
生まれてきただけで愛される価値がある　
というアファメーションをするというワークでした。

これは完全に、女性性エネルギーからくる受容の考え方 ですね。

素直に、どう感じたのかを客観視するのが目的でした。

アファメーションとは
自分にポジティブな言葉がけをすることで、自己肯定感があがったり、モチベーションに繋がるためにする習慣です。

 

でも無理やり感があったり、まだ心の準備ができてないと、
違和感を感じたりしっくりこなかったりします。

違和感を感じた人、
これって、逃げとか甘えなんじゃね？
って感じた人もいらっしゃったと思います。

男性性の考え方をすりこまれてる人は、
逃げ？
甘え？
何か実績ないとダメなんじゃないの？
頑張らないとダメでしょ？
と思ってしまうんです。

ありのままを受け入れることに違和感というか、すごい拒否反応を起こしたりします。

うさんくさいwって

なんかしっくりこない人は、まだ、男性性よりに傾いているか、
女性性よりでも、男性性が女性性にDVをしている状態が続いているかもしれません。

 

アファメーションでしっくりこない人は、
昨日の自分で作ったアファメーションを、
～してもいい
という許可に言い換えてみてください。

例えば、、、
「今、◯◯な状況でも、私は無条件に愛されてもいい」

すると、一気に楽になったりします。

ポジティブ思考の落とし穴というのは、
アファメーションをできないのにできると上から抑えつけることで、
アファメーションを違和感に感じるんですが、
それをやってもいいよーと許可に変えることで、

あっいいんだぁ。

とちょっと楽になります。

ただ、ここでは、自分がどう感じるのかの客観視が大事なので、
ぞわっ！っという不快感は、あなたの大切な感情です。

そこから逃げずに、 あなたの感じた気持ちを大事にして
寄り添ってあげる習慣をつけていきましょうね。

❷メス感度をあげあげする実践ワーク

いかがでしたでしょうか？

これって結局女性らしくなきゃいけないってこと？
って思った方もいらっしゃったかもしれません。

ここで、大事なこと。

女性は、男性の前では、
お母さんになってはいけない。

女性は、常に恋人でいること。

そのためには、「 安定 」ではなく、危うさ が重要になってきます。

独身女性で、運命の人募集中の人は、そこは完全に意識しましょう。

ただ、子育てをしている人には、それは難しい話。
でも、その女の部分を忘れがちなので、たまには、女を楽しむ時間も取り入れましょう。

考え方としては
女らしくしないといけない　❌
↓
自分の中の自分の女性性を大事にしよう。男性性からがっちりサポートしてもらおう　⭕️

そうすれば、女性としても、ひとりの人間としても、楽に生きられますよ。

❸いい人を手放す実践編

嫌といえない人、
断れない人、
他人軸で”いい人”を演じてしまう人

 

もう、十分、おわかりだと思いますが、
あなたの優しさ、繊細さ、敏感な部分は、
女性性エネルギーの強みでもある
のです。

コミュニケーションにおいては、相手の気持ちを先回りしてキャッチしてしまうアドバンテージです。
そんな素敵なあなたの長所を、ぜひ、褒めてあげて、受け止めましょう。

但し、優し過ぎ、いい人になり過ぎて、人に流されることは、本当の優しさではありません。
嫌われたくない、争いなど面倒なことになりたくないという自分の価値を軽視した状態です。

ぜひ、ここで呼び起こす必要なエネルギーは、男性性。
たくましい、イケメンな男性性に愛と勇気をもらい、サポートしてもらいましょう。

では本日のテーマ、「い女は愛されるより愛する」に参りましょう。

Day7 いい女は愛されるより愛する

愛されるより愛する＝ギブができる女

ギブ本当の意味とは？

今までお伝えしてきた男性性、女性性は、
良い、悪いではなく、単なるエネルギーの性質の違い。

その違いを理解し、受け入れるだけで、心の平和が訪れるんです。

 

男は、どうせ、チンカス！
チンカスにしていたのは、他でもないあなた。
犯人もしくは共犯者はあなただったかもしれない！

 

そして、今日は、メス感度を育てる、集大成である「ギブ」がテーマ。

人生ってこれが全てですよね。

目の前の状況は、あなたが与えてきたものの集大成。
過去の種まきの結果が今です。

 

不満があるのであれば、
それは、あなたが与えてきたものを
今、受け取っているだけ。

尽くしてきたのに、、、頑張ってきたのに、なんでダメなんですか？

と思っていらっしゃる方、もしかしたら、我慢してませんでしたか？

他人軸や恐れからはじまる自己犠牲で、尽くしてきたことは、うまくいきません。

 

人から嫌われたくないからとか、
あの人にどう思われるかわからないからとか、
怖くて、我慢して、頑張ってきた、、、っという状況では、
それは、自分を大切にしていないので、人生はいつも空回りです。

 

人生が好循環で、幸せを実感できる人は、
自分を大切にし、大切な人を大切にしています。

 

これが、簡単そうで、いちばん難しい！！

なので、まずは、自分を満たし、自分の周りの人に与えるギブの種まきをしていきましょう。

それを心がけるための５ステップ

１．心の中のオスとメスのバランスを整える
（どっちかが強いかはあり。でも偏り過ぎと否定してる状態、冷戦状態がダメ）
２．心の重荷に気づき、手放し
３．いい人をやめる
４．許す！！つまらない人の影響下にいなくてもいいことを自分に許可する
５．これやったら人生変わるのに！っと思っててできていないことをやる

 

今日は、４、５を最後のワークでやっていきたいと思います。

 

【Day4】では、自分のネガティブに気づき、手放すワークをしましたね。
気付くこと、書き出すことで、ぎゅっとしてたものが緩んだ状態になるので許しやすくなるんです。

 

許すことを今日やっていきますが、

Forgive = 許すことって、自分にギブすることなんです。

 

許せてないことが多い人は、人生、もやもやが多かったりします。

忘れていても、実は、心の根っこで”ね”にもっていることが
ある場合、正直、現実、うまいかないことが多かったりします。

 

現実世界で、何かしら、あなたの心の中の
この部分が偏ってますよーーー
ってずーーーっとサインをお知らせしてくれるんです。

 

＊＊注意点＊＊

このチャレンジの間にたくさんのアウトプットをしていただいたのですが、
まだ、皮被り子 いるなーって感じます。

 

他人軸、いい人、嫌われたくない人、
優等生をつい演じる人は、人目を気にします。

他のだれのためでもない、自分のためのアウトプットのときでさえも、
自分の理想像を書いてしまったりするので、要注意。

ガチの自分の醜いところ、タブーと思って触ってなかったところを吐き出すことを意識してみてください。

 

Day1の質問１で、これやったら人生かわるのにできてないことを書き出してもらいましたが、
ぜひ、あとで、できることを見つけて、やってみましょう！！

できない理由も書いていただきましたが、それをひっくりかえして書いていただきたいんです。

時間がない　→   時間はある
お金がない　→   お金はある

＊時間がない、お金がないからできないと言ってる人は、時間があってもお金があっても、やりません。

 

もう、やってる人は、そんな言う前にやってますから。。。

 

人生が変わるための大事なことって、大抵、すぐに結果が出ないので、
毎日運動したり、いいサプリをとりはじめたり、睡眠を取ったり、、、

最初やりはじめても、どうでもいい日々の人生が変わらないことに追われて、何もせずに人生終わっちゃうんです。

 

難しいこと、続けられないことを最初からやろうとするから続かないんであって、

お金がかからない、毎日これだったら続けられるかな？っというものから初めてみましょう。

本当はやりたかったけど、
やれてないことをすることが
本当の意味での、ギブになります。

自分に与えることで、魂が喜び、周りにも幸せが伝染するんです。

自分の幸せは、家族や周りにとっても幸せ。
子供も、お母さんの笑顔が一番の幸せなんです。

 

それと、
自分を大切にしましょうって言ってますけど、
甘やかすことと、自分を大切にすることを混同しないようにしましょう。

甘やかすこと＝ぬるま湯のコンフォートゾーンから出たくない

例えば、好きでもない男と寂しいから、一緒にいる。
（この人と別れたら、次がいないんじゃないか）

→これってあなたの価値を下げることでもあるんです。

 

本当の意味で自分を大切にすることというのはコンフォートゾーンから出ること。

 

不安だけど、自分の魂の声にそって、チャレンジしてみる！
ひとりになるのが怖いけど、もっといい男がいるはず！

→これこそが価値が上がることになります。

そして、あなたが、やりたいことをやって、
自分を本当の意味で、大切にしているときにもっといいことがありますよ。

 

あなたの運命の人は、あなたが「やりたいことの向こう側」にいる

あなたが、やりたいことをやっている時に、
思いがけず、素敵な出会いがあります。

もう、出会ってる人でも、自分を本当の意味で大切にすることで、
自分のステージが上がりより、人生が彩豊かになります。

しなやかに（女性性）チャレンジする（男性性）人は美しい　（ ⭕️ ）
がむしゃら（ ❌ ）

男性性を味方につけてがんばるときはがんばっていいんです。
ただ、必ず、休みましょう。
頑張りすぎて、体調を崩すと、女性は、取り返しがつかない場合があるので。

あなたは、パワフルで美しい磁石
ときには、引き寄せ、ときには、はねのける
あなたがあなたであるために、必要な取捨選択ができる状態

 

！注意点！

＊出す（ギブ）ものを気を付ける
言霊、気、波動、そして言葉。
＊エネルギーを人によって変えない
平等にするってことです。
例）ホームレスにも笑顔

 

メス感度を育てる ＝ 女の引力
＝ 愛とお金を引き寄せる美しい磁石のようなイメージ

あなたの中の女性性と男性性を否定しない、
喧嘩しない、お互いでサポートしあう状態を作りましょう。

そうすれば、健康状態もよくなり心身共に心地よくなり、人生が必ず好転しだします。

---

【Day7!!!】ここまで、みなさん、本当にお疲れ様でした！

今まで、Day1からDay6を通して、何をしていたかというと
自分を客観視するという作業
をずっとやっていました。

この世界は、光と闇でできています。

 

同様に、あなたの中にある
素敵な部分と醜い部分が共存してはじめて、
自分としての魅力が輝きます。

男性性、女性性も一体化してはじめて、あなたになります。

 

そんな本当の自分を受け入れた先にあるものは、一体、何でしょう？

 

それは、根拠のない自信 です。

これこそが、幸せを実感できるおおもとなのかなと思います。

 

根拠のない自信は、わたしたちは、みんな持ってました。

そう、赤ちゃんの時は、何の価値観もなく、ネガティブな刷り込みもないので、
「愛されて当然」
「お世話されて当然」
というあるがままの状態でいたはずです。

それなのに、、、、

親からの心に残る辛辣な言葉、
キリのない競争社会に巻き込まれ、
人と比較することからはじまり、
それが劣等感となって、
私たちの根拠のない自信が擦り減っていくのです。

 

ですが、その劣等感やマイナスな経験でしか、私たちは磨かれません。

 

成長するため、
切磋琢磨するためには、
その辛いことや理不尽なことが必要でした。

そうです。。。
辛いことは、私たちの人生のネタとして、宝物として輝いてくれます。

 

そして、もう、今は、その必要ない思い込みは手放し、
重い漬物石を動かし、繋がれていた鎖を切って、
あとは、安心して羽ばたくだけです＾＾

 

そのためには、
私は、どんなことがあっても、大丈夫！
っという 根拠のない自信 が必要です。

 

ということで、最後の課題です。

【Day7】本当のギブとは？

①Day４で吐き出しまくった感情や出来事を見直して、それらは、あなたにどんな学びを与えてくれたと思いますか？

過去は変えられませんが、捉え方は、変えられます。
嫌な出来事は、あなたの人生のネタとして、必ず輝いてくれます。
それらの出来事がきっかけで、あなたの人生に、どんな素敵なことを運んでくれましたか？
（出来事別で、ピン！とくるものだけでいいので、書き出してみてください。）

②Day４で吐き出した出来事に対して、一個一個、「わたし、よく頑張ったね！」っと言ってあげてください。

あなたが、大切な人を励ますように、自分に対して、
「本当によくやってるよ。
普通だったら、できないことをあなたは、本当に頑張ったよ。
もっとご褒美あげていいんだよ。」
と褒めてあげてください。どんな気持ちがしますか？

そしてついでに
「私が、私で生まれてきてくれて、本当によかった。
◯◯ちゃん、生まれてきてくれて、ありがとう。
生んでくれたお母さん、お父さんありがとう。
命をつないでくれたご先祖様ありがとう。」

最後に、あたし、いい女だなーーっww」

っと言ってみてください。
どんな気持ちがしますか？？

！注意点！
結果は、伴ってなくてもいいです。
もし、失敗したことがあって、つい、自分を責めてしまう自分がいても、 「自分にOK」を出してあげてください。

 

③他人軸になってしまったり、女性性と男性性のバランスを崩す原因となった人（Day４の質問に登場する人物：家族、元彼、元夫、友達など）を 思い浮かべてください。
彼らはなぜ、あなたにそのようなことをしたのでしょうか？ 相手の立場になって、状況や背景をおもんばかって共感してみた上で、感謝できるポイントを５つ書いてみましょう。（ 複数人いる人は、ひとりx５個感謝ポイントを書きましょう）

！注意点！

嫌な人たちを許す本来の意味は、「いい人」になって許すことではありませんので、誤解無きようお願いします。

相手の状況をある程度理解した上で「違い」を知る。
そしてその違いを好きにならなくてもいいのです。

違う価値観を受け入れるだけで、つまらない人、しょーもない人の影響下で生きる選択をしなくてすむのです。

感謝できる状態、笑って話せる状態というのは許しているということでもあります。

④(Day1の質問１)これやったら人生かわるのに！！っといいながらも、できてないことを上げてもらいましたが、その中でも、簡単なことからやってみましょう！！

習慣化＆継続できそうな、笑えるくらい簡単なことはどんなことですか？
スモールステップを書き出してみてください。

（例）ジムに行く→毎日、朝、パンツとスポーツブラを履くことからはじめる。

 

⑤７日間チャレンジを通して、何かちょっとでも心の変化がありましたか？

素直な感想をアウトプットしましょう。

 

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はい！！この７日間、本当にお疲れ様でした！！
７日間連続でアウトプットできた方、本当に自分をほめほめしてあげてください♡
そんなあなたへ、ハートリーからご褒美です！！

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あらためまして、メス感度を育てる７Day Challenge本当にお付き合いくださり、ありがとうございました！
ちょっとでもみなさまの心の中に気づきや癒し、モチベーションに繋がることがあれば、嬉しいかぎりです。

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