今回は好きな人に好かれず、どうでもいい人に好かれるたったひとつの理由をお伝えしていきます。

ノートとペンをご用意いただくと嬉しいです。

本命彼氏と出会うための早道を知りたい！
なかなか、いい人と出会いがないんです。
出会い難民なんですー。
ダメンズメーカーを卒業したいです！

っという方の解決の糸口になると思います！

動画はこちらをチェックしてみてね☆
https://www.youtube.com/watch?v=jPQi8__bMvg&t=9s
はい、では、さっそくいってみようー！

好きな人に好かれず、どうでもいい人に好かれるたったひとつの理由

ズバリ、嘘つきな人です。

本来の自分ではない何者かになっているか、なろうとしている女性。

私は、そのような女子たちを「皮被り子」と呼んでいます。

しゃべってて、わかります。
あー皮かぶってるな、この子。
ガチガチだなーっっと。

本当の自分じゃないから、どうでもいい人に好かれる。
本命の男の人には振り向いてもらえない。

例えば｡｡｡

本当は従順な犬なのに、猫のぬいぐるみかぶって、
気まぐれな猫を演じて猫かぶってる人。

本当は、わがままいいたいのに嫌われるのが怖くていい人ぶってる人。

自分に嘘をついている皮被り子の特徴

話し方：あの人が、、親が、、彼が、、、主語が、３人称が多い。
他人から影響されまくっている。（一人称わがままもダメなんですけどねw）
他人から振り回されている。
見た目：綺麗な人が多い、整形／アップデートしている人も多い。
完璧主義者で自分の欠点が許せない。
＊整形がダメとか言ってるわけではない。
本来の自分を受け入れることができない完璧主義者。
自己満でいいけど、心は満たされてない人が多い。
性格をまとめると完璧主義者、ドM体質の我慢好きで、頑張り屋で、他人軸。

他人に振り回されながら生きている人でもあります。
本当の自分が麻痺してわからなくなっちゃうんですよね。

皮被り＝偽物の自分として生きているわけなので、自分にとって本物というのは寄ってこないで、あなたのエネルギーを奪うだけの偽物が寄ってくるという悪循環になってしまいます。

恋愛だけではなく、人間関係すらうまくいかなくなってしまうという弊害もでて、人生自体がうまく転んでいかないという現実が出来上がってしまうのです。

ではなぜこういったことが起きてしまう（嘘つきになってしまう）のでしょう？

その原因の見分け方

ABC理論
アルバート・エリス博士が提唱したABC理論
アンガーマネージメントでも使われる理論でもある。
！ここで是非ノートをとっていただきたいです。！
まずは感情がつくられる構造を知ること。
A: (Activating event）出来事
B: (Belief) 信念
C: (Consequence) 結果（感情と行動）
ABCの順番で、
認知　→　環境　→　結果
という流れで、今の目の前に広がる現実がつくられている。

昔起こった出来事から、自分がどういう風に思ったのかを認知して、そこから自分の感情と行動を司っているんです。
その繰り返しなんです。

ここからがワークの始まりです。

①うまくいっていないことを書き出してみてください。

恋愛、仕事、ダイエット、人間関係、、、などの項目別でもいいです。

例）クズ男としか縁がない

②口癖、思い込みを書き出してみてください。

なかなか思い浮かばない人は、最初に「どうせ」をつけてみてください。
「どうせ」の後には大抵、ネガティブな言葉が続きます。
自分のネガティブを引き出すために「どうせ」を使うんです。

例）どうせ、いい男は既に女がいる
どうせ、私は愛される価値がない
どうせ、私によってくる男はダメ男ばっかりだ

③↑このような思い込みを作った出来事を辿ってみてください。

過去に何かしらそう思わせた出来事があるはずです。
普段は忘れてるだけなんです。

M子さんの例）

A:　お父さんに、
お前はブスで何もできないんだから、もらってくれる男がいたら誰でもいい
と言われた。
B　そうか、、、私は愛される価値がないんだ
C:　自尊心がないので、欠点のあるダメ男に、尽くすことで自分の存在価値を保つ（現実をつくっている）

🅱️がCの現実をつくっている。

じゃぁ「皮被り子」を治すにはどうしたらいいのか？

①そのBの思い込みの部分を変えていくこと

先ほどのM子さんの例）
🅱信念
そうか・・・。
わたしは愛される価値がないんだ。
⇨わたしは愛される価値がある。

思い込みの真逆を作ります。
そして自分に許可を与え、そのセリフを自分で言い聞かせる・口ずさむということ。

②変えることのできること、変えることのできないことを区別しそれに応じて対応する

ニーバーの祈り。（アメリカの神学者、雑誌編集者）

「神よ。
変えることの出来ない事柄については、
それをそのまま受け入れる平静さを、

変えることの出来る事柄については、
それを変える勇気を。
そして、この二つの違いを見定める叡智を、私にお与えください。」

「置かれた場所で花を咲かせましょう」
という素敵な言葉もありますよね。

変えなくてもいいこと
変えたほうがいいこと

変えたほうがいいことは、勇気をもって行動に移しましょう。

逆に言えば、行動しない限り一生わからないってこと。

苦手を克服する VS　得意を伸ばす

まずは、好きなことに飛び込む!

そうすると、嫌いなこと、苦手なことにぶち当たるんです。
好きなことやってても、必ず嫌いなことってでてくるんですよ。

とりあえず、全部やってみて、こりゃダメだ！っと思ったことがあれば、人に頼む。

行動を起こすってことが、自分の価値を高めていくことにも繋がります。

やりたいことがありすぎてわからない！
って方はお金がかからないことから、はじめるといいです。

避けていたこと、苦手なことに向き合うと、道が開ける場合もあります。

私の場合、恋愛相談やエロスの道に行くことには抵抗があったんですね。
親にバカにされるかもとか、親に
こんなことのために大学までお金を払ったって言うの？
って怒られそうだなぁ、なんて思ってたんですけど。。。
敢えてその道に行ったら、わたしの人生は変わりました！！！

たくさんトライ＆エラーを繰り返すこと。
早い段階でね。
本来の自分で生きると、いいことしか起こらないようになっていくんです。

+++Love Message+++
どうでもいい人ばかり寄ってきて、本当に好きな人には好かれない・愛されないとお悩みのあなた。

自分にいいところ、ダメなところ、その全てがあってあなたなんです。
「不完全＝究極の美」

自分のダメな部分、いい部分があってあなた。
光があって闇があってあなたなんです。

それを全部受け入れる、認めてあげるということを是非心がけて、日々やりたいことを追求して、行動してみてください。

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Akiko Hartley Official Blog
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心理学やコーチングの理論をベースに、グローバルな視点で見た日本人女子達へ、”もっと欲張りになって、本当に心が満たされる生き方”を実践してもらうことをミッションとする。
著名人のバンクーバー講演会主催や、国際的に活躍したい起業家を応援する活動にも力を入れている。「QOL-Quality of Life」をより高めるライフスタイルを提案した個人や企業向けコンサル、セミナー等随時開講中。

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