冬至を過ぎて、なぜか急に涙が止まらなくなったり、モヤモヤが戻ってきたりしていませんか?

「一旦整理できたと思ったのに…」
「せっかく手放せた気がしたのに、また戻ってきた」

そんな風に感じているあなたへ。大丈夫です。それは好転反応です。

今日は、冬至後に起きる感情の揺れの正体と、この時期にやるべきこと・やってはいけないことをお伝えします。

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冬至後に感情が揺れるのはなぜ?

冬至は「陰極まって陽となる」、つまりリセットと再生のスイッチが押されるタイミング。

でも、魂がリセットされたからといって、すぐに体や感情が追いつくわけではありません。

調整が起きる順番

実は、私たちの調整には順番があります。

魂 → 思考 → 感情 → 体

この順番で変化していくんです。

だから、魂レベルではもう執着を手放していても、感情や体はまだ解放の途中。
このズレがあるのは当たり前なんです。

好転反応の正体

涙が止まらない、寂しくなる、終わったはずのテーマが再浮上する…。

これは「不要になった感情の排出・浄化」が起きている証拠。デトックスや断食の時に眠気や頭痛が出るのと同じです。

古い役割を脱ぐ時の、脱皮の痛み。

だから、不安にならなくて大丈夫。これは正常な状態です。

こんな症状も好転反応

– 理由もなく涙が出る
– モヤモヤが止まらない
– 寝ても寝ても眠い
– 吹き出物ができる
– 頭痛や腰痛が続く

これらは全て、浄化と再生が同時に起きているサイン。

元の周波数に戻ったわけではありません。

この時期にやってはいけないこと

①意味づけしすぎる

「これは何のサイン?」「なぜこうなった?」と、全てに理由を探さなくて大丈夫。

今は分からなくていい。答えを出そうとしなくていい。

全ての出来事はあなたの最善のために起こっています。

②相手の気持ちを優先しすぎる

今の時期は特に、自分の気持ちよりも相手を考えすぎないこと。

何よりも自分を大事にして、自分の中心に戻る。

それが今、最優先です。

この時期にやってほしいこと

①泣く

浄化です。
我慢せず、思いっきり泣きましょう。

②話す・書く

誰かに話す、コメント欄に書く、日記に書く…。

アウトプットすることで、心と体が軽くなります。

ただし、話す相手は選んで。

ジャッジばかりする人ではなく、受け止めてくれて、
やる気を起こしてくれる相手を選びましょう。

③未来の楽しいことを妄想する

友達と楽しい未来の話をする、一人で妄想する、何でもOK。

魂は未来に反応します。

そこに体も合わせていくことで、ズレが生じなくなります。

④今ある幸せにフォーカスする

当たり前の幸せに、もう一度目を向けてみましょう。

最初の違和感を無視しないで

ここで大事なお話を。

「最初はちょっと嫌だな」と思ったのに、「これはエゴだから」「いい人でいなきゃ」と自分を説得して引き受けたこと、ありませんか?

最初の小さな違和感を無視すると、後で大きな違和感になります。

宇宙は善悪に反応していません。
あなたの魂の声・周波数に反応しているだけ。

だから、「いい人」じゃなくていい。
「聞き分けのいい人」じゃなくていい。

自分の魂に忠実であればいい。

世間はそれを「わがまま」と呼ぶかもしれません。
でも、魂的にはそれを「自由」と呼びます。

ようこそ、自分を最優先にするフェーズへ

– 話したい人だけと話していい
– 会いたくない人には会わなくていい
– 会いたい人にだけ心を開けばいい

正解・不正解、世間の常識、「あの人がこう思うかな」…
そんな他人軸で考えなくていい時代になってきています。

迷ったら、自分に聞いてみて

「今、私はちゃんと私を守ってるかな?」
「今、私はちゃんと自分を大事にしてるかな?」

胸に手を当てて、聞いてみてください。

そして、心当たりがあるなら、こう宣言してみましょう。

「私は私を最優先に選びます。私は私を守ります。」

—

好転反応の時期は、一人で抱えると「私、まだまだなのかな」「私ダメなのかな」と勘違いしやすいもの。

でも大丈夫。あなたは今、ちゃんと前に進んでいます。

感情の揺れを味わっている時点で、魂はちゃんと道を知っています。浄化しようとしているから。

自分に優しく、優しく。

この時期を乗り越えた先には、新しいあなたが待っていますよ。

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