メス感度を育てる7 Day Challenge　DAY4！
本日のテーマは執着を手放すです。

いい女は執着を手放せる！
人生を変えると言っても過言ではない、壮大なテーマとなっております。

動画はこちらから↓
https://www.youtube.com/watch?v=oGIdNTG_Xqs
まず昨日・Day3の統合ワークの解説をしていきまーす。

Day 3 女性性と男性性を統合させるワークの解説

全ては、Acceptance・受け入れることから始まる

いろんな心の勉強や、宗教などを勉強していくと、
Accept who you are　〜あなた自身を受け入れましょう〜
というところにたどり着きます。

光と闇があって、全ては成り立ちます。
あなたが、太陽のしたに立つと必ず影ができますよね。

嬉しいことも、悲しいことがあってはじめてより喜びが増す。
自分の長所も、短所があるからこそ生きる。

It is impossible to have strengths without weaknesses.
強みを持つことは、弱みなしでは、不可能である。

Nobody is perfect.
私たちは、地球にいる以上、全員、落ちこぼれの天使たちです。

光と闇というお話をしましたが、

男性性=陽で、女性性=陰です。

世界は、この陰と陽でできていて、同じように、心の中も、その陰陽のバランスをとって、中庸でいると、人間関係など外の世界がうまくいきます。

目の前の出来事は、自分の心の鏡と言われるのは、こういうこと。

なので、ちょっと、目の前の出来事が
なんだかうまくいってないなーっ
というときは、自分の中の陰陽、女性性、男性性のバランスが崩れているかもしれないサイン
だと受け止めて、ときどき、Day3のワークをやってみることをおすすめします。

Day4 の本日のテーマ「いい女は執着しない」重石を手放すに行ってみましょう。

【Day４】執着を手放す方法

今日は、あなたの中にある、漬物石＝ブロックに気づき、許し、手放すという練習をしていきましょう。

ポイント：ネガティブが、ゼロにならなくていい

免疫力も、多少の毒があって上がるので、
むりくりデトックスで、
汚い悪者は、全部きれいにしたい！
っという完璧主義は必要ないです。

昨日のDay3でお話した女性性と男性性の違いについて、

あなたの中にいる、メスバージョンのあなたと雄バージョンのあなたは、仲良く、おしどり夫婦のようにやってますか？

っと質問をしましたが、いかがでしょうか？

自分の中の男性性が女性性に暴力をふるっている状態では、
女性性は日々ストレスを抱えてしまい「幸せを感じる」どころではありません。

男性は偉大な生き物
同時に、女性も素晴らしい生き物
違うエネルギーだからこそ素晴らしい

Day1の質問の　Self Criticism (自分へのダメ出し)
男性性から女性性へのDV！！！
と言ってもいいです。

私はダメだ。
私は何もできてない。
Aさんはもう、あんなに成功しているのに
Bさんなんて、とっくに弁護士になっているのに
私は、なんでいつもこうなんだろう！
私も早くなんとかしなきゃ！

というような、恥じるような、焦るような、落ち着かない気持ちになります。
そんなとき、気づいていないかもしれませんが、頭の中で

お前はダメだ。
お前は何もできない。
お前は、なんでいつまでたってもそうなんだ！
お前も、とにかく早く結果を出せ！！

みたいな、言葉の暴力事件が起きていたりします。

もし心当たりがある場合は、まずは気づいて、自覚しましょう。

何かと、誰かと、比較することで、あなたをダメだと言ってくるその声は
女性性だけでなく、あなた自身を傷つけるだけで何も生み出すことはない、
ただの暴力です。

私は、
「女性性を認めてください。愛を受け取ることを意識しましょう！」
「あなたは存在しているだけで価値があるのだから、ただ受け取ればいいのです」
っということを言い続けてますが、

もし、あなたの内面で、男性性からの女性性への攻撃的な
DVが起きているのであれば、あなたは、なかなかその言葉を受け入れることができないのです。

私は、
何をしてもしなくても、
成功してなくても、
お金を稼いでなくても
生きてるだけで、愛される価値がある
っと思えない人を何度もみてきました。。

その理由は、内面で、男性性が、ずっと女性性に暴力を振るってるからなんです。

とにかく、まず、自分の中でのDVをやめることが最優先事項です！！！

内戦DVは癖になってしまっているので、一時的にやめられてもまた無意識に起きます。
なので、根気よく対処していく必要があります。

内戦DVをしてくる男性性の言葉なんかに、耳を貸す必要はありません。
自分を攻撃してくる声に、
「NO！！」
ということが大切です。

根気よくそれを続け、DV夫を改革するのです。

そしてこれまでやりたい放題だったDV男性性は、実は偽物であることに気づきましょう。

つまり、自分の中のDV男性性を
レディファーストを徹底する紳士や
プリンセスを守るために戦う騎士や
女主人に仕える執事（しつじ）のような
サポーター的な存在へと、根底から変えていく必要があるのです。

本来の男性性のエネルギーは、女性性を攻撃するためではなく女性性を快適にエスコートするために存在するべきなのです。
本来の男性性の役割は「あなたの幸せのために、全力でサポートさせていただきます」なのです。

DVしつづける男性性とか、有りえなくないですか？

男性性が猛威を奮っているうちは女性性は輝けません。
だからあなた自身が輝きません。

男性性のエネルギーは、 情熱、生命力、達成、状況判断、分析、整理するためのエネルギー。

女性性が求める、物質的にも精神的にも満たされたいという望みを、
男性性が、あらゆる行動によって叶えてあげるのです。

内面の闘争がやみ、
女性性と男性性が仲良く整うと、
自分が満たされ、幸せになり、
目の前の人は、あなたの心の鏡なので、
あなたを大事にしてくれて、関係がうまくいきます。

ただ、それを勘違いしてる女性は、
自分の内戦をほったらかして、ついつい、外部委託してしまうんです。
外の男性に、優しくしてもらおうとすること。

もちろん、自分で男性性のサポートエネルギーを発揮することは、勇気がいることです。
なので
誰かにやってもらいたいなー
と任せたくなる気持ちも、わかります。

それは、共依存という悪循環の関係になってしまいます。

男性性エネルギーを誰かに委任する限り、自分の人生の主導権は、相手に渡ってしまうのです。
だから、私は、男性性の外部委託はオススメしていません。

むしろ、自分の中の女性性を全力で守り、自分の中の女性性が望むことを、
全力で叶えてあげるんだという強い意思を持つことで、あなたのココロの鏡として、ほんとうにサポートしてくれる人が現実に現れたりします。

どんなときでも自分の思考、言葉、行動が変われば、周りは勝手に変わっていきます。

まずは自分の内側を円満にすることから、スタートしましょうね。

Day4 今日のワークです！

①あなたが、漠然と思っている、男性に対する嫌悪感やネガティブな思い込みを書き出してみてください。

　どうせ、男なんて、、、、に続く、、、、の部分を思い当たるだけ書き出してみてください。

②❶のように感じたきっかけになった出来事はどんなことでしたか？
幼少期から思い起こしてみましょう。

例）
誰に何と言われた、
誰にどんなことをされたのか、
誰に何をしてもらえなかったのか

③自分に、必要以上にダメ出しをしてしまう人は、自分の中の男性性に、DVをさせていることだとお伝えしましたが、自分をダメ出しするようになった過去の出来事、きっかけはどのようなことでしたか？

②と同じように誰になんと言われたのか。
結構遡ると、家族とかだったりするんですよね。
後は昔の彼とか。。。

④❷,❸の出来事で出てきた登場人物に、本当はこう言いたかったけど、我慢したり、気を遣って、言えなかったことがありますか？

Yesの人は、ここで、いい人ぶらずに、本音を吐き出してみてください。
今は、どうでもいいって思ってることでも、その当時はこれ言いたかったんだよなーっていうことも思いついたら書き出してみてください。

⑤❶の、男はどうせ、、、、を真逆にひっくり返して、自分に許可をあたえてあげてください。

例えば
→男はどうせ、浮気する
真逆にひっくり返します
→男はどうせ、私だけを愛してくれる
自分に許可を与えます
→私は大好きな人から世界一愛されてもいい

もう一つ。
男はどうせ、私を捨てる。
→男はどうせ、いつも一緒にいてくれる
→私は最愛の人といつも一緒にいてもいい

自分で許可を与える、それこそForgiveness（許す）です。

今日は、以上です＾＾

これら質問の答えを是非コメント欄に書き出してみてください。
答えをあとで書き直してもオッケーですよ。
後日にまた思い出すってこともあるので。
質問があればお気軽にコメントしてください♡

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